Zarządzanie sobą w czasie
Opis:
Czas jest pojęciem abstrakcyjnym, niematerialnym, płynie nieubłaganie w stałym tempie. Jak zatem jest to możliwe, że niektórzy twierdzą, że mają go mniej niż inni? Czas przecież nie jest plastyczny, nie jest zmienny. Nie możemy go mnożyć… a jednak wszystko zależy od nas – a dokładnie od tego, jak my zarządzamy sobą w czasie. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki procent czasu przeznaczonego na pracę / naukę staje się całkowicie bezproduktywny i bezpowrotnie stracony? Chroniczny „brak czasu” rodzi frustrację i wywołuje stres. A to nie w braku czasu tkwi sedno, lecz w tym, jak poruszamy się na jego płaszczyźnie.
- Zapraszamy na szkolenie, podczas którego uczestnik:
- Pozna strategie stawiania celów, będzie potrafił je stosować dla ustalania hierarchii swoich dążeń
- Dowie się, dlaczego warto planować realizację dużych projektów / zadań, nabędzie narzędzie, które mu to ułatwi
- Przyjrzy się swoim wartościom i nauczy się ustalać priorytety w życiu i w pracy
- Pozna narzędzia, metody i nawyki ułatwiające zarządzanie sobą w czasie, dowie się m.in. jak efektywnie planować dzień pracy
- Dowie się, jak maksymalnie wykorzystać możliwości swojego mózgu podczas pracy umysłowej, a tym samym – zaoszczędzić czas
Odbiorcy: osoby chcące podnieść efektywność swojej pracy poprzez lepsze planowanie i zarządzanie sobą w czasie (managerowie, pracownicy samodzielnie organizujący sobie dzień pracy)
Cel ogólny szkolenia: Zwiększenie świadomości uczestników na temat korzyści płynących z lepszego zarządzania sobą w czasie, wyposażenie uczestników w narzędzia, dzięki którym będą mogli wyrobić nawyki skutecznego działania i planowania.
Metody: Metody warsztatowe, gry szkoleniowe, case study, praca indywidualna, praca w grupie, mini-wykłady
Czas trwania: 16 godzin dydaktycznych
Prowadzący: Jowita Szabelska-Żołnierzak, Jagoda Wąsowska
Miejsce szkolenia: Warszawa, ul. Niemcewicza 26/2. Realizujemy także szkolenia zamknięte w siedzibie firmy klienta.
This training is available also in English. For further information please contact Kamil Targosiński.
Podane poniżej ceny szkoleń są cenami netto. Do podanych cen należy doliczyć podatek VAT w wysokości 23%. Szkolenia finansowane ze środków publicznych są zwolnione z podatku VAT.
Zakres:
Pobierz zakres szkolenia w formacie PDF
- Psychologiczne aspekty zarządzania czasem
- Bariery mentalne przeszkadzające w zarządzaniu czasem
- Codzienna rutyna – ile czasu przecieka nam przez palce?
- Wyeliminuj „rozpraszacze”, gdy pracujesz
- Co zyskasz, zarządzając czasem?
- Najpierw rzeczy najważniejsze – ustalanie priorytetów
- Zasada Pareto 80/20
- Abyś wiedział, dokąd zmierzasz - najpierw cele długoterminowe
- Matryca Eisenhowera
- Strategie stawiania celów i osiągania ich
- Sztuka stawiania celu – reguła SMART
- Strategia Disneya
- Strategia Vonneguta lub Metoda ALPEN
- Dlaczego warto zapisywać swoje cele? W jaki sposób?
- Planowanie – kluczem do sukcesu
- Etapy w planowaniu realizacji zadania/projektu (na przykładzie gry szkoleniowej)
- Analiza SWOT
- Zastosowanie Mind Mappingu w planowaniu
- Nawyki nie muszą być złe, jak wykorzystać nawyki dla zarządzania czasem?
- 7 nawyków skutecznego działania wg Covey’a
- Techniki szybkiego uczenia – sposobem na zaoszczędzenie czasu w XXI wieku
- XXI wiek – wiekiem informacji
- Kilka słów o czytaniu
- Zapamiętuj bez problemu – przydatne mnemotechniki
| Termin | Cena | Zapisy | |
|---|---|---|---|
| 20.02.2012 - 21.02.2012 | 1300 zł | zapisz się | |
| 21.03.2012 - 22.03.2012 | 1300 zł | zapisz się | |
| 18.04.2012 - 19.04.2012 | 1300 zł | zapisz się |


